Health
Performance
Quality
Willkommen auf meiner Seite! Als leidenschaftlicher Fitnesswissenschaftler und Coach ist es mein Ziel, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil zu begleiten. Mit einem individuellen Ansatz und evidenzbasierten Strategien unterstütze ich dich dabei, stärker, fitter und gesünder zu werden. Entdecke mit mir die optimale Balance aus Training, Ernährung und Regeneration für langfristigen Erfolg und Wohlbefinden.
"Kompetente Betreuung ist eine Mischung
aus den richtigen Daten und
einer guten Portion Empathie"
Anamnese des höchsten Standards
Mit Kalipermessung, BIA-Analyse und gezielten psychologischen Fragebögen erfassen wir deinen Ist-Zustand in Training, Ernährung und Stressbelastung ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert. Durch die Kombination aus algorithmenbasierter Auswertung und meiner Erfahrung als Fitnesswissenschaftler erhältst du eine klar priorisierte, individuelle Strategie, die exakt zu deinem Alltag und deiner Belastbarkeit passt.
Statt kurzfristiger „Pläne von der Stange“ bauen wir dein System Schritt für Schritt so auf, dass Training, Regeneration und Ernährung nachhaltig zusammenspielen und Beschwerden, Energielöcher oder Plateaus gezielt adressiert werden. Du lernst dabei, deine Kennzahlen und Körpersignale zu verstehen, sodass du auch nach dem Coaching eigenständig weißt, welche Stellschrauben du drehen musst, um auf Kurs zu bleiben.
